Если каждое утро для вас, простите, ад — вам требуется вечность, чтобы проснуться, и вы чувствуете себя, словно зомби, в течение первых нескольких часов после пробуждения, — вы не одиноки. Это обычное явление, которое вызвано снижением кровотока

Специалисты по питанию рассказали о пользе питья воды утром натощак. Об этом сообщил портал Focus. Эксперты рекомендовали сразу после пробуждения выпивать как минимум один стакан воды, поскольку после сна организм может быть сильно обезвожен. Что плохо сказывается на состоянии

Пить воду сразу после пробуждения натощак — популярный ритуал в Японии. Не стоит пренебрегать этой полезной привычкой! Выпитая утром вода способна позитивно повлиять на все процессы, протекающие в организме. Регулярное питье воды налаживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи