Будем здоровы

Техника массажа головы №1Начните массаж головы для роста волос с растирания висков и лба легкими круговыми движениями пальцев.После этого переходите к массажу волосяной части головы. Для этого поглаживайте всю область головы по направлению роста волос сверху вниз. Обратите внимание, что пальцы в

1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении

Вы сидите дома у телевизора, или с любимой книгой и вдруг...Внезапно вы начинаете чувствовать сильную боль в груди,которая начинает распространяться в руку и челюсть.А вы всего в восьми километрах от ближайшей к вашему дому больницы.К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы доехать до нее...Что

ПРОСТОЙ МАССАЖ РУК ЭФФЕКТИВЕН ПРИ ДЕПРЕССИИ. ТЕХНИКА МАССАЖАНеожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.Большой палец отражает

Массируя, например, точку 5 на стопе можно смягчить приступы кашля. А такие точки на стопе: 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Перенапряжение и усталость, которое появилась у нас в течение дня снимаем давлением на