КАК СОХРАНИТЬ ШЕЮ ЗДОРОВОЙ
1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по
...Далее