Да-да, оказывается, она способна и на такое! Можно омолодить организм при помощи запаха валерианы, и для этого нужна ее настойка.
Лучше всего делать это незадолго до сна. Вообще, ароматерапия наиболее полезна именно перед сном.
Что касается дозировки, то здесь все индивилуально. Применяем так: пару раз вдохните настойку валерианы одной ноздрей, затем другой.
Первые несколько дней вдыхайте неглубоко. Если на утро чувствуете легкую головную боль, значит, слишком сильно вдыхаете.Уже в первый месяц применения валерианы вы заметите, что даже сильно ослабленный организм окреп. А через 3 месяца вы заметите, что сон стал более крепким, давление нормализовалось, боли в сердце прекратились, а волосы тое стали темнее и крепче.